STATIQUE.DYNAMIQUE.POIDS CONSTANT

APNÉE Montpellier

Inscriptions STAGES EN MER ouvertes ! 06 65 33 72 08

GRECE du 11 AU 18 JUIN et du 18 AU 25 JUIN

 

 

 

 

 

GRECE DU 11 AU 18 JUIN – GRECE DU 18 AU 25 JUIN – ESPAGNE 10-11-12 SEPTEMBRE – EGYPTE TOUSSAINT

Inscriptions ouvertes ! 0665337208

Salon de la Plongée

Paris Porte de Versailles

du 11 au 14 mars 2022

STAND F 10A

Retrouvez-nous au Salon de la Plongée pour une présentation de l’équipe, de notre ÉCOLE EN LIGNE et de nos STAGES EN MER ! Grèce, Espagne, Egypte
ECOLE EN LIGNE ouverte à tous : plongeurs, apnéistes et tous les aspirants à respirer !

Infos et inscriptions STAGES APNEE et ÉCOLE EN LIGNE au 06 65 33 72 08 !

COURS EN PISCINE

  • Pitot – centre ville : lundi et jeudi soirs
  • Piscine Olympique d’Antigone : lundi, mardi et vendredi soirs
  • Poséidon – Cournonterral : mardi soir
  • Jean Taris – Pompignane : mardi soir
  • Marcel Spilliaert – Chamberte : mercredi soir
  • Amphitrite – St-Jean de Védas : jeudi soir
  • Héraclès – St-Brès : jeudi soir
  • Les Néréides – Lattes : lundi soir

CALENDRIER 2021/2022

COURS EN LIGNE : du 15/11/2021 au 30/04/2022   STAGES EN MER : de mai à novembre 2022   COURS EN PISCINE : du 13/09/2021 au 10/06/2022   Informations et inscriptions Whatsapp 0648789626 ou formulaire de contact.

DUREE DES COURS

COURS EN LIGNE : Leur durée moyenne est de une heure. A titre exceptionnel, certaines séances peuvent être plus courtes, comme les étirements. Quant aux ateliers, ils peuvent durer une heure trente à deux heures. Tous les détails vous sont communiqués par vos instructeurs au fil de la saison.

COURS EN PISCINE : Leur durée moyenne est de une heure et trente minutes ; ils commencent par un échauffement à sec.
Seuls les créneaux à Pitot le lundi soir et à Jean Taris le mardi soir durent une heure. Tous les autres entrainements durent davantage.

COURS EN PISCINE

DYN: apnée dynamique – STA: apnée statique

Lundi

Piscine Pitot

  • Moniteur: Philippe
  • Horaires 20h40-21h55
  • Discipline: DYN
  • Niveau: Tous niveaux
  • Cotisation: 255

Piscine Olympique d’Antigone

  • Moniteur: Karine
  • Horraires 20h30-22h00
  • Discipline: DYN
  • Niveau: confirmés
  • Cotisation: 295

Piscine Les Néréides

  • Moniteur: Emmanuel
  • Horraires 20h30-22h00
  • Discipline: DYN
  • Niveau: tous niveaux
  • Cotisation: 295

 

Mardi

Piscine Olympique d’Antigone

  • Moniteur: Jonathan
  • Horaires 20h15-22h00
  • Discipline: DYN
  • Niveau: confirmés
  • Cotisation: 295

Piscine Jean Taris

  • Moniteur: Philippe
  • Horaires 20h30-22h00
  • Discipline: STA
  • Niveau: tous niveaux
  • Cotisation: 295

Piscine Poséidon

  • Moniteur: Karine
  • Horraires 20h0-22h00
  • Discipline: DYN
  • Niveau: Tous niveaux
  • Cotisation: 295
Mercredi

Piscine Spilliaert

  • Moniteur: Philippe
  • Horraires 20h00-22h00
  • Discipline: DYN
  • Niveau: Tous niveaux
  • Cotisation: 295
Jeudi

Piscine Amphitrite

  • Moniteur: Karine
  • Horaires: 20h00-22h00
  • Discipline: DYN
  • Niveau: Tous niveaux
  • Cotisation: 295

Piscine Pitot

  • Moniteur: Philippe/Mylène/Gilles
  • Horaires: 20h00-22h00
  • Discipline: DYN
  • Niveau: tous niveaux
  • Cotisation: 295

Piscine Héraclès

  • Moniteur: Gilles
  • Horaires: 20h30-22h00
  • Discipline: DYN
  • Niveau: tous niveaux
  • Cotisation: 295
Vendredi

 

Piscine Olympique d’Antigone

  • Moniteur: Philippe
  • Horraires 20h00-22h00
  • Discipline: DYN
  • Niveau: confirmés
  • Cotisation: 295

COTISATIONS COURS EN PISCINE

Le tarif des cotisations inclut les entrées dans les piscines pour les cours du club et la licence fédérale obligatoire. Cette dernière contient une assurance également obligatoire. En complément, une assurance personnelle optionnelle vous sera proposée au moment de votre inscription en ligne.

1 cours par semaine

255 euros pour le cours du lundi soir à Pitot
295 euros pour tous les autres cours

2 cours par semaine

365 euros tarif unique (soit 6 euros le cours)

Le tarif de toutes les cotisations permet l’accès prioritaire A TOUTES LES ACTIVITÉS DU CLUB sur la saison considérée, en plus des cours en piscines :
– Sorties en fosse
– En cas de confinement : cours en ligne
– Sorties en mer et à l’étang de Thau
– Stages profondeur (Egypte, Espagne et Grèce)
Certaines de ces activités génèrent des frais pour le club et une participation aux frais pourra être demandée aux apnéistes inscrits.

A PROPOS DU RÈGLEMENT DES COTISATIONS

Les cotisations sont dues en totalité à la rentrée du club.
Elles sont payées de préférence par VIREMENT BANCAIRE directement.
Le virement doit contenir vos NOM PRÉNOM ET LE MOTIF « COTISATION » ou « DON » pour les membres donateurs.
A titre EXCEPTIONNEL, nous pouvons accepter le règlement en deux fois (3 fois maximum sur septembre, octobre et novembre 2021)
Toutefois, POUR LES MEMBRES DONATEURS, il est possible de régler en deux, voire trois fois : le montant de la cotisation est dû à la rentrée, le montant restant pour atteindre le don est dû en février 2022.
APNÉISTES EN PRECARITE : à titre exceptionnel, le statut de votre association prévoit des aménagements pour les apnéistes en précarité, « jusqu’à retour à meilleure fortune ». N’hésitez pas à nous en parler si vous êtes dans cette situation. Aucun apnéiste ne doit être privé de pratiquer l’apnée pour des raisons financières.

Cours en ligne

VIVRE L’APNÉE : École de cours en ligne ouverte à tous !

Apprenez à respirer

DISCIPLINES :

  • Apnée Statique
  • Apnée Dynamique
  • Yoga & Ventilation
  • Pranayama
  • Préparation physique générale
  • Sophrologie
  • Étirements
  • Hypnose

+ de 60 cours en ligne répartis sur 5,5 mois + tous les Replay.

Inscription et abonnement :

lien vers formulaire d’inscription

INTERVENANTS

Karine Bergami, Philippe Valentin, Sylvie Pouliquen, Mylène Chabaud, Vincent Bavosi-Polchi, David Cortes, Audrey Palma.

SAISON 2021/2022 DIRECT + REPLAY

DE NOVEMBRE A AVRIL en continu, y compris durant les petites vacances scolaires !

Plus de 60 cours en Direct + en Replay : tout pour vraiment progresser en apnée.

On y apprend à respirer, se détendre, s’assouplir, retenir son souffle, se construire un gainage, augmenter sa tolérance au CO2, améliorer sa concentration, faire baisser son stress – bref, on apprend l’apnée.

Mieux, on y vit et on y partage sa passion !

TARIF COTISATION COURS EN LIGNE

Abonnement TOUT ILLIMITE + REPLAY = 135€

Pour plus de 60 cours en direct et un accès à tous les enregistrements via notre chaine spéciale.

Réductions supplémentaires de -10% à -50% pour groupes et clubs partenaires !

 

MODULES PROPOSES EN LIGNE

  • Apnée Statique
  • Apnée Dynamique
  • Yoga & Ventilation
  • Pranayama
  • Préparation physique générale
  • Sophrologie
  • Étirements
  • Hypnose
  • et + encore !

Les cours ont lieu en direct sur ZOOM et vous avez accès aux REPLAY quand vous voulez sur notre chaine spéciale !

OFFRE CLUB PARTENAIRE ET AMIS

Sur votre initiative, une offre « Club partenaire » a vu le jour : si vous motivez plusieurs apnéistes de votre club à s’inscrire, tous bénéficient de -10 % et votre remise personnelle peut atteindre -50 % si vous êtes 10 apnéistes à vous inscrire. Tarif préférentiel dès deux apnéistes (famille, amis).

Stages en mer

Pour se retrouver dans des lieux magiques, se rencontrer, déconnecter et passer vraiment du temps sous l’eau, nous avons déniché plusieurs destinations merveilleuses que nous sommes heureux de partager avec vous, pour le plaisir de l’apnée ! Et pas seulement, car nous proposons dans nos STAGES « APNEE PUR PLAISIR » des pratiques de compensation, mais aussi de guidance mentale, de yoga, de ventilation et encore d’hypnose, pour vraiment se relâcher et profiter pleinement des rendez-vous fabuleux avec la faune et la flore locales.

En 2022, nous vous emmenons en Égypte, en Grèce et en Espagne. Les stages « APNEE PUR PLAISIR » sont proposés aux meilleures périodes possibles pour savourer la douceur de vivre de ces sites exceptionnels à l’aune de températures clémentes. C’est une invitation : à la progression en Espagne, à la déconnexion en Égypte et à l’émerveillement en Grèce.

GRECE Zakynthos

STAGES « APNEE PUR PLAISIR »
TOUS NIVEAUX – EFFECTIF MAX 11 apnéistes et 3 moniteurs

« VIBRER EN BLEU »

HEBERGEMENT en chambre double* (base 2 lits simples) dans une petite propriété familiale sur la plage la plus tranquille de la baie, avec une superbe piscine vue mer et 1/2 pension (repas du soir) au restaurant de la plage : cuisine grecque familiale, variée et terriblement savoureuse, à base de produits frais et locaux uniquement.
* Possibilité d’occupation individuelle d’une chambre / Possibilité grand lit double pour couple.

Avec Philippe Valentin, Karine Bergami et Ioannis Aliazis OU avec Sylvie Pouliquen, Marc Tahir et Ionnis Aliazis.

8 nuits sur place / possibilité d’extension du séjour à 11 nuits ou 15 nuits (nous consulter) :

Stage « APNEE, YOGA & VENTILATION » : du 18 au 25 juin 2022 et du 25 juin au 02 juillet 2022.

Stage « APNEE & HYPNOSE »: du 08 au 15 octobre 2022.

Programme général des stages « APNEE PUR PLAISIR » à Zakynthos : TOUS NIVEAUX, avec bien sûr des entrainements à la PROFONDEUR tous les jours, dans des sites d’une grande beauté. Plongées de 0 à -45 mètres. ET AUSSI des ateliers et des excursions au choix chaque jour : Compensation, Préparation Mentale, Visite du sanctuaire des tortues, Escapade en voilier dans des bleus de rêve, Traversée vers un ilôt en nage en eau libre, Plongée de nuit extraordinaire qui nourrira longtemps vos rêves !

+ Selon le thème du stage, des ateliers quotidiens :
-soit « Apnée, Yoga & Ventilation » dans un module spécialement conçu pour les apnéistes par Karine Bergami (cf. son profil ici),
-soit « Apnée & Hypnose » dans un module d’hypnose élaboré spécialement pour les apnéistes par Sylvie Pouliquen (cf. son profil ici) et dispensé lors de séances quotidiennes d’apprentissage en groupe.

EN BREF,

De l’apnée mais pas seulement : de l’apnée plus d’autres enseignements dans des endroits insolites et merveilleux.

Une équipe de moniteurs passionnés et à la pointe dans leur spécialité : yoga, compensation, hypnose, plaisir !

Un format hébergement + stage + demi-pension ou pension complète tout inclus pour que vos vacances soient de vraies vacances !

Des collaborations avec des passionnés locaux qui viennent enrichir la perception de notre pratique.

TARIFS :

STAGE GRECE : tarif 890 euros la semaine (7 nuits sur place) : le tarif INCLUT l’hébergement en base chambre double, la demi-pension pour le repas du soir (entrée, plat et dessert), toutes les prestations APNEE, entrainements et sorties APNEE, l’activité NAGE EN EAU LIBRE, TORTUES, LA PLONGEE DE NUIT, le bonheur de partager sa passion au paradis avec des mordus, tous les ateliers YOGA et VENTILATION, COMPENSATION ou HYPNOSE (selon les stages). Le tarif n’inclut PAS : le billet d’avion aller-retour Zakynthos (prix moyen de Paris en vol direct à ces dates : 135 euros), la location de voiture partagée (compter env. 50 euros), la journée en voilier (optionnel, env. 50 euros), vos boissons, petits-déjeuners, déjeuners et snacks (compter env. 50 euros) et tous les frais relatifs au respect des exigences sanitaires en vigueur selon votre statut au regard du Covid (tests PCR ou anti-génique)  – soit au total env. 300 euros en sus.

8 mars 2022 : les inscriptions sont ouvertes ! INFOS et lien formulaire au 0665337208 Philippe ou 0648789626.

 

Espagne, Rosas

Cala Montjoi

ATTENTION STAGE INTENSIF !
TOUS NIVEAUX – EFFECTIF MAX 11 apnéistes et 3 moniteurs

« PLONGER ENSEMBLE »

9-10-11 SEPTEMBRE 2022 du vendredi 15h au dimanche 17h

Au programme : des entrainements à la profondeur, des ateliers de travail à sec, des débriefings et des épiphanies ! Un stage intense animé par Karine Bergami, Marc Tahir et Philippe Valentin, qui vous donnera l’occasion de travailler votre compensation et notamment la méthode de Frenzel. Et bien plus, ensemble !

EN BREF,

De l’apnée mais pas seulement : de l’apnée plus d’autres enseignements dans des endroits insolites et merveilleux.

Une équipe de moniteurs passionnés et à la pointe dans leur spécialité : yoga, compensation, hypnose, plaisir !

Un format hébergement + stage + demi-pension ou pension complète tout inclus pour que vos vacances soient de vraies vacances !

Des collaborations avec des passionnés locaux qui viennent enrichir la perception de notre pratique.

STAGE ESPAGNE : tarif 490 euros les 3 jours (du vendredi 15h au dimanche 17h) : le tarif INCLUT l’hébergement en base chambre double, la pension complète, toutes les prestations APNEE, sorties bateau et tous les ateliers à sec, ainsi que les briefings et debriefings personnels. Programme détaillé 2022 en cours d’élaboration ! Pré-inscriptions déjà ouvertes ! INFOS et lien formulaire au 0665337208 Philippe ou 0648789626.

   

EGYPTE  Charm-el-Cheikh

STAGES « APNEE PUR PLAISIR »
TOUS NIVEAUX – EFFECTIF MAX 8 apnéistes et 2 moniteurs

« S’EMERVEILLER AU ROYAUME DES BEDOUINS » 

Destination exceptionnelle pour aventure hors-normes : nous vous emmenons dans un campement bédouin au bord de la mer Rouge, situé dans la réserve naturelle de Ras-El-Mohammed, dans l’extrême sud du Sinaï. Une ambiance propice à une vraie pause, pour se reconnecter à soi et à la nature, au milieu du désert et des fonds marins parmi les plus colorés et vifs du monde. Vous pourrez y profiter de la splendeur des lieux, des lumières et des couleurs, du calme et de la paix qui y règnent, ainsi que des compétences et de la bienveillance de vos instructeurs, pour améliorer votre profondeur, pratiquer le yoga et la ventilation ou encore vous immerger dans le monde de l’hypnose pour apnéistes et plongeurs.

HEBERGEMENT en tente bédouine (base 2 lits simples*) ou sous pergola, dans un campement tenu par un Bédouin Egyptien amoureux de l’eau, qui a grandi et a toujours plongé dans cette réserve de Ras-El-Mohammed. Attention : le bonheur de toute l’équipe locale est contagieux et la nourriture succulente. Vue mer et désert en permanence, à vous les incroyables levers de soleil sur la mer Rouge et les eaux riches en poissons ! Le tarif inclut la pension complète (hors boissons).
* Possibilité d’occupation individuelle d’une chambre / Possibilité double matelas pour couple.

Avec Philippe Valentin et Karine Bergami OU Sylvie Pouliquen et Marc Tahir. Effectif maximal 8 stagiaires pour 2 moniteurs + animateurs locaux.

8 jours / 7 nuits dont 5 en campement Touareg les pieds dans l’eau et 2 en hôtel à Charm-El-Cheikh :

Stage « APNEE, YOGA et VENTILATION » : du 29 octobre au 05 novembre 2022.

Stage « APNEE & HYPNOSE »: du 28 mai au 04 juin 2022.

Programme général des stages « APNEE PUR PLAISIR » à Charm-El-Cheikh : TOUS NIVEAUX, avec bien sûr des entrainements à la PROFONDEUR tous les jours, et la joie d’évoluer dans un véritable aquarium multicolore. Plongées de 0 à -35 mètres. ET AUSSI des ateliers chaque jour et des excursions : Compensation, Techniques d’immersion, Préparation Mentale, Visite de site archéologique, Visite de nurserie à tortues (selon saison),  Escapade au souk de la Cité de la Paix et Visite du plus beau musée d’Egypte sont au programme, tout comme une vue imprenable sur le ciel étoilé à chaque tombée du jour !

+ Selon le thème du stage, des ateliers quotidiens :
« Apnée, Yoga & Ventilation » dans un module spécialement conçu pour les apnéistes par Karine Bergami (cf. son profil ici),
« Apnée & Hypnose » dans un module d’hypnose élaboré spécialement pour les apnéistes par Sylvie Pouliquen (cf. son profil ici) et dispensé lors de séances quotidiennes d’apprentissage en groupe.

EN BREF,

De l’apnée mais pas seulement : de l’apnée plus d’autres enseignements dans des endroits insolites et merveilleux.

Une équipe de moniteurs passionnés et à la pointe dans leur spécialité : yoga, compensation, hypnose, plaisir !

Un format hébergement + stage + demi-pension ou pension complète tout inclus pour que vos vacances soient de vraies vacances !

Des collaborations avec des passionnés locaux qui viennent enrichir la perception de notre pratique.

TARIFS :

STAGE EGYPTE : tarif 990 euros la semaine (7 nuits) : le tarif INCLUT l’hébergement en base chambre double, la pension complète (hors boissons) pour les nuits au campement bédouin, les transferts aéroport/hôtel/campement/aéroport et toutes les prestations APNEE, entrainements et sorties APNEE, tous les ateliers YOGA et VENTILATION, COMPENSATION ou HYPNOSE (selon les stages), le passe pour le Parc Naturel Marin de Ras-el-Mohammed, le bonheur de partager sa passion au paradis avec des mordus. Le tarif n’inclut PAS : le billet d’avion aller-retour Charm-el-Cheikh (prix moyen constaté de France à ces dates : 335 euros), vos boissons, votre restauration pendant les voyages et pour les deux nuits d’hôtel à Charm-el-Cheikh, l’entrée du Musée, le visa si votre séjour excède deux semaines, les frais de taxi pour les transports non prévus par le groupe, tous les frais relatifs au respect des exigences sanitaires en vigueur selon votre statut au regard du Covid (tests PCR ou anti-génique).

8 MARS 2022 : LES INSCRIPTIONS SONT OUVERTES ! Demandez vite le lien vers le formulaire en ligne au 0648789626 ou 0665337208 ou directement via ce site web !

 

NOTRE SPECIALITE / TARIFS

De l’apnée mais pas seulement : de l’apnée plus d’autres enseignements dans des endroits insolites et merveilleux.

Une équipe de moniteurs passionnés et à la pointe dans leur spécialité : yoga, compensation, hypnose, plaisir !

Un format hébergement + stage + demi-pension ou pension complète tout inclus pour que vos vacances soient de vraies vacances !

Des collaborations avec des passionnés locaux qui viennent enrichir la perception de notre pratique.

STAGE GRECE : tarif 890 euros la semaine (7 nuits sur place) : le tarif INCLUT l’hébergement en base chambre double, la demi-pension pour le repas du soir (entrée, plat et dessert), toutes les prestations APNEE, entrainements et sorties APNEE, l’activité NAGE EN EAU LIBRE, TORTUES, LA PLONGEE DE NUIT, le bonheur de partager sa passion au paradis avec des mordus, tous les ateliers YOGA et VENTILATION, COMPENSATION ou HYPNOSE (selon les stages). Le tarif n’inclut PAS : le billet d’avion aller-retour Zakynthos (prix moyen de Paris en vol direct à ces dates : 135 euros), la location de voiture partagée (compter env. 50 euros), la journée en voilier (optionnel, env. 50 euros), vos boissons, petits-déjeuners, déjeuners et snacks (compter env. 50 euros) et tous les frais relatifs au respect des exigences sanitaires en vigueur selon votre statut au regard du Covid (tests PCR ou anti-génique)  – soit au total env. 300 euros en sus.

STAGE EGYPTE : tarif 990 euros la semaine (7 nuits) : le tarif INCLUT l’hébergement en base chambre double, la pension complète (hors boissons) pour les nuits au campement bédouin, les transferts aéroport/hôtel/campement/aéroport et toutes les prestations APNEE, entrainements et sorties APNEE, tous les ateliers YOGA et VENTILATION, COMPENSATION ou HYPNOSE (selon les stages), le passe pour le Parc Naturel Marin de Ras-el-Mohammed, le bonheur de partager sa passion au paradis avec des mordus. Le tarif n’inclut PAS : le billet d’avion aller-retour Charm-el-Cheikh (prix moyen constaté de France à ces dates : 335 euros), vos boissons, votre restauration pendant les voyages et pour les deux nuits d’hôtel à Charm-el-Cheikh, l’entrée du Musée, le visa si votre séjour excède deux semaines, les frais de taxi pour les transports non prévus par le groupe, tous les frais relatifs au respect des exigences sanitaires en vigueur selon votre statut au regard du Covid (tests PCR ou anti-génique).

STAGE ESPAGNE : tarif 490 euros les 3 jours (du vendredi 15h au dimanche 17h) : le tarif INCLUT l’hébergement en base chambre double, la pension complète, toutes les prestations APNEE, sorties bateau et tous les ateliers à sec, ainsi que les briefings et debriefings personnels. Programme détaillé 2022 en cours d’élaboration ! Pré-inscriptions déjà ouvertes ! INFOS et lien formulaire au 0665337208 Philippe ou 0648789626.

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L’Equipe

Karine BERGAMI – Sète

Après quinze années de natation synchronisée à haut niveau, Karine découvre la nage avec palmes et l’apnée. Rapidement, elle entre dans le circuit de la compétition. En 2015, elle est sélectionnée en Apnée Dynamique en Monopalme pour les Championnats du Monde Indoor AIDA. Yogini assidue depuis le début des années 2000, Karine Bergami s’est formée en Inde à l’enseignement du Yoga, puis à l’Ayurveda. Karine Bergami est co-fondatrice et présidente du club Apnée Montpellier ainsi que de l’école VIVRE L’APNEE, où elle anime notamment les modules Yoga & Ventilation et Alimentation, Sport & Ayruveda depuis 2020, pour des plongeurs, apnéistes et respirants de France et Navarre, sur Zoom.

Philippe VALENTIN – Frontignan

Son nom vous est familier ? C’est normal : Philippe VALENTIN est un enfant de la balle. Son père champion de chasse l’a initié très tôt à la plongée libre. Puis Philippe a tracé son propre chemin dans le monde de l’Apnée : coach mental de plusieurs champions, il a formé en trente années d’encadrement des milliers d’apnéistes, fondé trois clubs qui affichent complets depuis leurs débuts, et écrit plusieurs ouvrages denses sur sa passion, sous la marque Apnéologie. Philippe VALENTIN est co-fondateur et membre du bureau directeur d’Apnée Montpellier. Il encadre 5 cours hebdomadaires en piscine et diffuse à tous les Apnéistes francophones ses entrainements en ligne exceptionnels, à l’apnée statique et à la compensation, sur l’école en ligne VIVRE L’APNEE.

Vincent BAVOSI-POLCHI – Antibes

Passionné d’apnée et extrêmement sportif, Vincent s’est rapidement imposé comme notre préparateur physique général. Il adore élaborer des séances qui piquent pour ses modules de l’école en ligne VIVRE L’APNEE : en renforcement musculaire et gainage et en apnée dynamique. C’est aussi lui qui anime le module Etirements – nécessaire aux apnéistes, recommandé à tous les sportifs et salvateur pour les sédentaires qui travaillent assis toute la journée ! Après de brillantes études d’ingénierie dans l’environnement, à l’international, Vincent Bavosi-Polchi est revenu chez lui à Antibes et s’est décidé à préparer, en parallèle à son métier, le brevet d’Etat Apnée. Au cas où la passion l’emporterait !

Jonathan MAURA – Montpellier

Père de famille nombreuse et mari heureux, Jonathan est encore un professionnel recherché et un apiculteur amateur. Sa vie bien remplie accorde cependant une place importante à sa passion : l’apnée. Il encadre le créneau du mardi soir à la Piscine Olympique de Montpellier et peut aussi être présent sur nos stages, notamment en Grèce et en Egypte !

 

 

Audrey PALMA – Martinique

C’est en 2012 en Nouvelle-Calédonie, où elle réside alors, qu’Audrey Palma découvre l’apnée. C’est une révélation. Elle met un terme à sa carrière de sociologue à l’international pour se consacrer entièrement à cette voie. Compétitrice, elle remporte en 2014 la Coupe de France en apnée statique et participe en 2015 aux Championnats du Monde indoor AIDA en apnée statique et en apnée dynamique sans palmes. En 2014, Audrey Palma lance le premier club fédéral d’apnée pure à Montpellier, qu’elle administre toujours et pour lequel elle anime également des cours en piscine jusqu’en 2019. Co-fondatrice d’Apnée Montpellier et de VIVRE L’APNEE, elle se consacre principalement à l’organisation des stages en mer à l’étranger (Egypte, Espagne, Caraïbes et Grèce), pour tous niveaux !

Mylène CHABAUD – Montpellier

Brevet d’Etat et précédemment professionnelle de la plongée sous-marine, Mylène CHABAUD a vécu et plongé dans bien des mers du monde ! Pour notre plus grand bonheur, elle s’est posée à Montpellier et a rejoint l’équipe. Yogini assidue depuis deux décennies, elle est spécialisée en Pranayama. Mylène est une apnéiste émérite qui s’entraine et entraine plusieurs fois par semaine en piscine, en plus d’être saxophoniste. Pour l’école en ligne VIVRE l’APNEE, Mylène Chabaud a développé un module de Pranayama accessible à tous les niveaux, pour tous les plongeurs comme pour tous les respirants.

Sylvie POULIQUEN – Paris

Brevet d’Etat en plongée sous-marine, Sylvie est aussi apnéiste et encadrante apnée en région parisienne. Hypnothérapeute dans la vie, Sylvie POULIQUEN a développé pour VIVRE L’APNEE un module d’hypnose à destination de tous les plongeurs et plongeurs libres, qu’on peut également retrouver lors de nos stages en mer Apnée & Hypnose.

Marc TAHIR – Perpignan

Chasseur émérite, amoureux de la mer et toujours prompt à partager sa technique, Marc Tahir intervient dans VIVRE L’APNEE comme animateur à la fois des cours en ligne et des stages en mer. Président de son club à Perpignan, il encadre bénévolement des apnéistes et chasseurs depuis vingt années et prépare actuellement le Brevet d’Etat Apnée. Au cas où la passion l’emporterait !

David CORTES – Sète

Nous en parlons souvent en apnée, des sensations et de la visualisation, mais savons-nous réellement mettre en œuvre ces pratiques ? David Cortes est issu d’une famille de très grands sportifs ; il a longtemps pratiqué plusieurs sports extrêmes et de combat, puis s’est passionné pour l’apnée dans les années 2000. Diplômé en sophrologie, il est moniteur fédéral et brevet d’Etat Apnée. Il a créé pour l’école francophone en ligne VIVRE L’APNEE un programme de séances de sophrologie adapté à la pratique sportive subaquatique, qui est basé sur l’apprentissage des sensations et de la visualisation. La grande force de la sophrologie est qu’elle s’adresse à tous : elle est personnalisable à souhait et peut donc être utilisée dans de nombreux champs d’action, en sport comme dans notre quotidien, par des plongeurs comme par des apnéistes ou des nageurs avec palmes.

FAQ

NIVEAUX DES COURS

Les cours en piscine, en ligne et nos stages sont en règle générale ACCESSIBLES A TOUS LES NIVEAUX, y compris aux grands débutants.
Seuls les cours qui se déroulent à la Piscine Olympique d’Antigone (POA) sont réservés aux apnéistes CONFIRMES, qui ont soit :
– validé le niveau APNÉISTE EXPERT de la FFESSM
– validé au club la distance de 75 mètres en apnée dynamique, avec aisance et une belle technique
– réalisé à la rentrée un excellent 50 m + virage, et ayant intégré les techniques de préparation et de récupération ventilatoires propres à l’apnée, ainsi que les règles de sécurité et de travail en binôme.

Il sera toujours possible, en cours d’année, de rejoindre les cours de la POA selon votre progression.

LES COURS EN LIGNE sont un excellent moyen de progresser et/ou de s’initier à l’apnée et/ou de se préparer à un stage !

PASSAGE DES NIVEAUX APNEE

Tout au long de l’année, en piscine comme en fosse ou en mer, vous aurez l’occasion de préparer et de valider avec nous tous les niveaux fédéraux APNEE. Nous organisons des cours de théorie chaque saison, au moins une session, afin de vous préparer au passage de niveaux. Vos moniteurs vous donneront tous les détails pour chaque niveau en temps voulu.

Tarif des niveaux :
Préparation aux niveaux et cours théoriques : gratuité
Passage des niveaux : gratuité
Certification : 50 euros la certification validée d’un niveau APNEE.

PANDÉMIE ET ACTIVITÉS DU CLUB

Aucun remboursement de cotisation ou avoir ne sera effectué, au cas où les piscines ne seraient pas accessibles tout ou partie de l’année scolaire. Merci de prendre la mesure de cette précision AVANT de vous inscrire.

LE PASS SANITAIRE EST OBLIGATOIRE POUR ENTRER DANS LES PISCINES, il est à présenter aux moniteurs en charge de ce contrôle OU aux agents de l’établissement municipal, à chaque cours, pour pouvoir accéder aux vestiaires.

TESTER LES COURS D’APNÉE

COURS EN LIGNE : Une semaine d’accès gratuit et illimité à nos cours en ligne pour vous décider ! Infos Whatsapp 0648789626

COURS EN PISCINE : Si vous n’êtes pas certain de vouloir vous inscrire, étant donné le grand nombre de demandes, vous devez quand même présenter un dossier complet, règlement inclus, au moment de la rentrée pour accéder aux cours piscine.
Après votre séance d’essai, si vous ne souhaitez pas poursuivre, veuillez nous prévenir aussitôt que vous libérez une place ! Nous vous rembourserons intégralement votre cotisation et annulerons votre inscription.
Si vous tardez à nous prévenir que vous changez d’avis, des frais de dossier/licence/pédagogiques pourront être retenus.

PROCHAINS STAGES

STAGES TOUS NIVEAUX DANS DES SITES EXCEPTIONNELS inscriptions ouvertes !

MAI 2022 : Stage Profondeur & Hypnose en Mer Rouge

JUIN 2022 : Stage Profondeur & Yoga en Grèce

SEPTEMBRE 2022 : Stage Profondeur & Yoga en Espagne

OCTOBRE 2022 : Stage Profondeur & Hypnose en Grèce

NOVEMBRE 2022 : Stages Profondeur & Yoga en Mer Rouge

Informations et inscriptions Whatsapp 0648789626

MATERIEL

Pour les cours en ligne il vous faut un tapis et un sourire.

Pour les stages et les cours en piscine, n’achetez RIEN AVANT :
1. de nous montrer le matériel que vous avez déjà,
2. de prendre note de nos recommandations par rapport à votre niveau et à vos objectifs.
Nous vous conseillerons du matériel adapté à votre discipline au fil de votre progression ; certains articles incontournables sont accessibles et recommandés chez Décathlon (notamment certaines combinaisons pour la pratique de l’apnée dynamique), tandis que pour d’autres, plus spécialisés, le club dispose de partenariats avec les meilleures marques : MAJESTIC (petit fabricant grec pour les palmes carbone),  FREE FLOW (petit fabricant grec pour les combinaisons sur mesure) et MOLCHANOVS (pour les bipalmes CORE SILICON).
Donc patientez un peu, ça en vaut vraiment la peine !
Pour commencer : maillot de bain, bonnet de bain, tuba, palmes, lestage et masque, ou bien lunettes de piscine et pince-nez. Dans tous les cas, pour pratiquer l’apnée, votre nez doit être protégé de l’eau (masque ou pince-nez).
A terme, il vous faudra idéalement une combinaison pour l’apnée statique et/ou pour l’apnée dynamique et/ou pour les sorties profondeur.
Demandez-nous conseil !

AUTRES QUESTIONS

Faites-nous part de vos questions sur whatsapp au 0648789626

INDISPENSABLE POUR VOUS INSCRIRE

Le certificat médical de non contre-indication à la pratique de la plongée en apnée est indispensable pour participer à nos cours en piscine, en fosse ainsi qu’à nos stages en mer. Pour les sorties en fosse et certaines sorties en mer, un niveau d’apnée, gage de votre formation aux bases de la pratique en toute sécurité, est requis. Vous pouvez toujours passer vos niveaux avec nous. De plus, pour certaines activités, notamment les sorties bateau et les stages en mer, une assurance individuelle complémentaire à votre licence peut être obligatoire dans certains structures. N’hésitez pas à nous demander conseil !

COMMENT NOUS JOINDRE

1. Par message écrit sur whatsapp à toute heure du jour ou de la nuit au 0648789626 nous vous répondons très rapidement !

2. Par téléphone ou appel whatsapp au 0648789626 : si nous ne répondons pas, envoyez-nous un bref message écrit et nous vous rappelons.

2. En utilisant le formulaire de contact de ce site internet

Je ne fais pas partie du club piscine de Montpellier mais je suis intéressé par vos activités

Cela tombe bien : nos cours en ligne et nos stages sont ouverts à toutes et tous, apnéistes, plongeurs et aspirants à respirer de tous horizons.

Pourvu que vous soyez francophone !

Bienvenue !

JE N'AI JAMAIS FAIT D'APNEE MAIS J'AIMERAIS ESSAYER

Bienvenue ! Toutes nos activités sont accessibles à tous les niveaux, du grand débutant à l’expert.

Tant pour les cours en ligne que pour les cours en piscine et les stages en mer !

Y A-T-IL UNE LIMITE D'AGE ?

Non ! L’apnée peut être pratiquée dès les bébés nageurs et il existe des cursus enfants. Toutefois, dans notre club, en piscine, en ligne et en stage en mer, vous devez avoir au minimum 16 ans pour participer aux activités. Avant 18 ans, vous aurez besoin d’une autorisation parentale. Après 18 ans, il n’y a aucune limite d’âge pour pratiquer, tant que votre état de santé vous permet de vous mettre à l’eau. La pratique de l’apnée est un sport-santé idéal pour tous ! L’apnée est plutôt un sport qui se pratique lorsqu’on atteint une certaine forme de maturité. Nous accueillons des élèves de 16 à 73 ans ! La moyenne d’âge des pratiquants du club (toutes activités confondues) est dans la trentaine.

JE SUIS TRES STRESSE, EST-CE QUE L'APNEE PEUT M'AIDER ?

Oui ! C’est même recommandé ! Toutes nos activités (piscine, mer et cours en ligne) sont reconnus pour faire baisser le niveau de stress de leurs pratiquants. Les études scientifiques le prouvent ! Pourquoi ? Parce que cette pratique vous permet de revenir à votre souffle et de vous familiariser avec de nombreuses techniques et outils également thérapeutiques, tels l’hypnose, la sophrologie, la méditation. Sans même mentionner les bienfaits de l’eau…

JE FUME

Et alors ? De nombreux apnéistes étaient fumeurs lorsqu’ils ont démarré l’apnée. Certains le sont toujours ; d’autres se sont libérés de leur addiction à la faveur de leur nouvelle passion, qui leur donne la force et le bien-être nécessaires pour décrocher. Venez comme vous êtes, respirer fait du bien à tout le monde !

J'AI EU LE COVID ET NOTAMMENT UNE FORME GRAVE OU LONGUE AVEC DES DIFFICULTES RESPIRATOIRES

Chaque cas étant unique, nous vous invitons à nous contacter si vous avez des interrogations à ce sujet. Nous pourrons vous aiguiller vers des médecins qui connaissent les bienfaits de la pratique de l’apnée, reconnus y compris dans la lutte contre de nombreuses pathologies. Dans tous les cas, vous devrez présenter un certificat médical de non contre-indication pour vous voir délivrer une licence fédérale et prendre part aux activités du club.

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CONTACT

06.65.33.72.08

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Apnée Montpellier

Apnée Montpellier fait partie du mouvement VIVRE L’APNEE

VIVRE L’APNEE Stages en mer, Ecole en ligne, Cours en piscine

37 Allée de Corfou 34000 Montpellier

Affiliation FFESSM n°083504

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